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标准跑道突沿高约5厘米，宽至少5厘米。如因举行田赛项目比赛而需临时移动突沿的一部分，应用5厘米宽的白线标出原突沿位置并放置塑料锥形物或小旗，体育器材仰卧起坐，其高度至少20厘米，间隔至多4米。本条款同样适用于3000米障碍赛跑中运动员从主跑道转向跨越水池所跑的那部分跑道。对于没有突沿的草地跑道，中学体育器材设备，应用5厘米宽的线条标出跑道内沿，还应以5米间隔设置小旗。为防止运动员踩线，迎泽体育器材，应将小旗放在线上，向场内倾斜，与地面成60度角。小旗规格约 25×20厘米、旗杆长 45厘米较为适宜。

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1分钟跳绳较易拿高分

1分钟跳绳相对比较*，适合大部分考生，对坐位体前屈不适应的考生，建议选择这个项目。

正式应考时，考生要在长宽各70厘米的塑料硬板上跳，如果跳出硬板不算成绩。跳绳硬板前面有红外线监控，如果考生前方的两根黑色桩子不平行，或者倒了要及时扶起。仪器出现问题，要及时和工作人员调现场监控录像。

跳绳自备，绳子要买硬一些的塑料绳，中学体育器材价格，摇绳比较均匀，不要买钢丝绳，因红外线计数，钢丝绳的数据会计数不准确。