体育设施工程_阳曲体育设施_太原聚华体育培训班

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立定跳远

考前训练应穿硬底鞋，起跳时双脚轻轻挪动，不要**过白线，两脚与肩同宽，起撑，重心不要压在前脚掌上，脚后跟蹬实，重心压在腰腹上，两腿扎紧，身体姿势就高不就低，千万不要做垫步连跳的动作。

在平时练习中，不要将重点全部放在训练腿部力量，要同时加强上肢和腰部力量，体育设施工程，只有抓住力量与技术两个主要点，把二者**地结合起来，阳曲体育设施，并且根据自身状况，调整不同的练习方式，才能提高立定跳远的成绩。

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脚感舒适

——结构致密的表层和高弹发泡垫层经无缝处理后，体育设施有那些，承托力强，缓冲重玻璃器皿掉到地上不易碎裂，保证脚感舒适，接近于地毯，非常适合有老年人和孩子的地方使用。而在硬质地材上行走，脚感较差，长时间行走会酸痛和损伤脚骨。