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面对激烈的中*竞争，你是否还在运动场上为了实现心中的梦想而努力奋斗，重点大学、**学府，是否令你魂牵梦萦?但是，如果缺乏科学训练的方法，专业教练的指点，会使你的运动成绩停滞不前，让你灰心丧气!

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1000.800米长跑注意事项

一、要锻炼自己的意志品质，不要轻言放弃。

二、注意合理调整呼吸和分配体力。开始跑以前要作一些准备活动，将身体舒展开。同时也让心跳速度有所增加。刚开始跑的时候，在能和大队跟上的情况下，尽量保留体力，调整自己的步伐节奏。不要一开始就玩命跑。

三、在疲劳极限到达之前，一定要坚持。通常1000-1500左右会有一次疲劳极限，中考体育培训哪家专业，过了这个疲劳极限，心跳和呼吸就会相对平稳，腿部的酸涨感觉也会减轻。

四、要在到达终点之前500米左右，开始逐步加速。此时所有人都非常疲劳，自己只要努力一点点，就会和别人拉开差距！