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各县（市、区）教育局和各学校要多渠道、多角度做好宣传教育工作，使考生及家长全领会体育考试的目的、意义，熟悉考试规则、要求和掌握正确的考试方法，自觉遵守考试纪律；要设立并公开体育考试咨询电话，及时准确解答考生和家长提出的各种问题；高度重视、及时了解、及时回应、有效引导体育考试过程中家长和考生中出现的舆情动态。

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如果健身是赛跑，那会是一场马拉松

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你需要时间去认识身体，慢慢地尝试不同的训练动作、方法、计划、饮食，以至找到较适合自己的一套，再持之以恒地训练、控制饮食及作息，才可达到你想要的效果。

不要妄想你能在半年内达到到“彭于晏”般的身型，体测培训教练，那是不可能，除非你能像他一样全职训练，并聘请专业教练及营养师帮你计划及管理所有健身相关事宜。

如果你有贪图即时的效果，你只会因为失望而放弃训练，永远都达不到你想要得到的身形。

愿更多人能够热爱运动

享受生活的乐趣