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择考和*计分标准比往年严格

跟往年一样，中考体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分为60分，其中统一考试40分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

不过，2017年对择考和*生的计分标准都有变。今年择考生体育考试成绩由统一考试成绩和体育素质综合评价成绩两部分组成，择考2项的考生统一考试成绩按所考项目平均分的95%计算成绩，择考1项的考生统一考试成绩按所考项目得分的90%计算成绩。

但是，2017年的择考生成绩将“打折”，择考2个项目的考生，取所考项目平均分的95%再乘以0.4，作为统一考试成绩；择考1个项目的考生，取所考项目得分的90%再乘以0.4，作为统一考试成绩。

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身体健康才是首要目标

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健身运动不论是为了长肌肉也好，专业中考体育培训，减脂塑形也罢，但如果因为健身而搞到五劳七伤，中考体育培训，实在有违健身的原意。

小编在健身房看到很多朋友除了姿势不正确外，还拼命举起肌肉应付不了的重量，这除了大大减低训练效能，还加大受伤风险。因此，为了你的健康着想，请务必学会正确姿势及技巧，然后再慢慢加大训练强度。