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先从小编之前经历的一件事讲起。小编平时较少开车，为了环保（也是为了省钱啊），对于车辆的保养没有很强的意识。这一天，家里的一个亲戚要去开封看医生，我开车送他们，车启动的时候就费了半天的劲，终于启动了，体测培训机构，可是到了未来路金水路口就彻底趴窝了，刚好就坏在路口上。没办法，又人帮忙给推到路边停车场，修理厂的人晚上找了拖车来拉走了。

这件事让我对车辆保养的重要性有了深刻的认识。可我随后又反思了很久。

为什么之前我就知道车辆需要定期保养，但是没有重视？难道非要出了事才重要？

我想，较明智的人应该是这样的：知道了一个事情的重要性就去做了，而不是亡羊补牢。有点明智的人，迎泽体测培训，会吃一堑长一智，以后再不犯类似的错误。较不明智的人，应该是明知故犯的。

看来，我不是较明智的那一类人。于是，我想努力让自己能长些智慧，甚至学会举一反三。

我想说，其实人的身体和汽车一样，也需要保养。

我想说，其实多数的人身体里的慢病，都是我们不注意保养、滥用身体的结果。比如外八字脚、脊柱侧弯、强直性脊椎、驼背、近视，甚至很多的消化系统疾病等等。

我想说，还有很多疾病，是因为我们平时不注意锻炼，不坚持锻炼，结果肌体*低下，碰到机会这些疾病就发作了。

希望看到这篇文章的人，都成为明智的人，坚持锻炼身体。

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运动是一种生活态度

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初接触运动的朋友，往往只把注意力放在训练那1个小时上，而忽略了训练以外的23个小时！

你可以每次也毫无保留地训练，但是你能否保持饮食及作息上的自律才是关键！有不少人在训练时全力以赴，可是却看不到成果，为什么呢？

有些可能经常喝酒，有些可能晚晚都要吃宵夜，有些则可能一星期只练习一两次。如果你也是其中一份子，而你又真的下定决心去改变自己的体形，你应该从这一秒中开始改变观念，将自己的生活调整到健身一族应有的方式中！