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1000.800米长跑注意事项

一、要锻炼自己的意志品质，不要轻言放弃。

二、注意合理调整呼吸和分配体力。开始跑以前要作一些准备活动，将身体舒展开。同时也让心跳速度有所增加。刚开始跑的时候，在能和大队跟上的情况下，尽量保留体力，调整自己的步伐节奏。不要一开始就玩命跑。

三、在疲劳极限到达之前，一定要坚持。通常1000-1500左右会有一次疲劳极限，过了这个疲劳极限，心跳和呼吸就会相对平稳，腿部的酸涨感觉也会减轻。

四、要在到达终点之前500米左右，开始逐步加速。此时所有人都非常疲劳，自己只要努力一点点，初中体育特长生培训课程，就会和别人拉开差距！

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中招体育考试分值提高到70分，初中体育特长生培训器材，考试项目会不会有变化？考生们该咋准备？在这里可以确定的是考试方式、项目都不会变，等正式文件出来，会按照相应比例提高分值。所以学生和家长都不必恐慌，尤其是一直跟着我们智强体育教练训练的学生相对来说已经占了不少先机，初中体育特长生培训班，更应该保持良好心态，扎扎实实练习，相信成绩一定会让大家满意的。