体育培训、太原聚华体育培训中心、体育培训班

【山西聚华体育中考培训班】我们拥有专业的体侧仪器，让您及时获悉训练效果，是您取得优异成绩的**；特聘省队教练专业辅导，为您量身制定训练内容，大幅提高学员身体素质；并且中考**体测鞋，跑得快，跳得远，助力你决胜中考体育。我们主要经营：体育用品、文化用品、办公用品、体育咨询服务等。

太原中考体育培训，山西中考体育培训，太原体育特长生培训，山西体育特长生培训

初三体育锻炼一阶段：9月-10月

本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全综合训练，为形成较全的身体素质打好基础。在教学训练中应采用各种训练方法和手段，名流体育培训，努力提高身体各器的运动机能水平。在全发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。

中考体育锻炼*二段：11月-1月

*二段(11月-1月)：此阶段应在一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。

本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。

这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。

中考体育锻炼*三阶段：2月-3月

*三阶段(2月-3月)：该阶段时间约2个月。要在*二段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。

由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，体育培训中心，不可提前“抓题”。

在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。

中考体育锻炼*四阶段：4月-5月

*四阶段(4月-5月)：本阶段为考试前的最后一个阶段。

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211与985的学校确实是国内综合实力较强的一批院校，但各学校重点建设学科不一样，只有考上了学校对口实力较强的学科才能算的上真正意义的211和985。单纯为了追求211与985的资质而去学体育并非是体育生的佳选择。

专业体育院校的师资、支持体育的基础设施优于师范类和综合类。近几年的体育生就业形式分析，同样的体育类岗位专业体育院校的学生录用率**于师范与综合类。

从录取难度上分析，体育类院校各项目招生人数较多，相对*一些。部分师范类学校文化分要求高，难度大。

建议：考生以体育类院校为主。