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更好的身体外观

通过训练你可以整体地瘦下来同时该凸的地方凸出来。肌肉会更结实，体育培训机构，皮肤会更紧绷。你可以瘦腰提臀。你的上臂和大腿会变成性感的椭圆形而不再是圆滚滚。

身体更加强壮和年轻

什么是老年人和年轻人的主要区别呢？老年人体弱多病而年轻人则强壮又有活力。

身体强壮就意味着年轻。60岁的锻炼的人要比20多岁不锻炼的人还要强壮。不运动的人在30岁以后每10年平均减少10公斤的瘦体重。如果你坚持训练，你甚至可以在80岁的时候仍保持理想的肌肉含量。

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2017太原中考体育考试缓考如何办理?

一种情况就是针对体测**段时间临时有伤、病、或者体测时间会赶上女生月经期（提前预知到）的考生，这种情况需要提前申请缓考。

体测考试前申请：

1、因临时伤、病、女生月经期等原因暂时不能参加体育考试的考生，可申请办理缓考手续。

2、申请缓考的考生持《考生缓考申请表》向就读学校提出申请（伤病考生须持县级以上医院证明），各学校审核通过后*工作人员在考试前凭《考生缓考申请表》到各县（市、区）教育局统一申请办理缓考手续（往届生及外地返并考生直接到各县（市、区）教育局办理），体育培训班，经审核同意后可缓考。

小编提醒：体测前锻炼要注意方式方法，切不可因为要快速提高成绩而拼命练习，防止出现意外，初中体育培训班，不仅仅是缓考的事情，孩子的身体健康较重要。还有生理期反应严重的女孩子，家长要确定一下孩子生理期是否会和体测时间相冲突，如果撞上，好是申请*，否则可能影响孩子的正常发挥。反应不严重的女孩子，在生理期的头几天也是不建议剧烈运动的。